Le Chaya Yoga
Qu'est ce que le Chaya yoga ?
Développé par le maître Natanaga Zhander, le Chaya Yoga est le résultat
de nombreuses années de recherches sur les racines du Hatha Yoga dont les anciens textes déclarent que toutes les approches bien établies du Yoga devraient être conçues pour que chacun puisse
y développer la pratique d’un style qui lui est propre.
Un tel « Freestyle » est une étape nécessaire dans le développement de la longévité et de l’illumination.
D’après ces textes, les limites physiques du corps sont perçues comme des zones d’ « ombres » figées dans lesquelles on peut lire ses empreintes.
La pratique de séquences de postures associée à des mouvements rythmiques vise à dissoudre ces zones d’ombres. Le corps se libère ainsi de ses blocages permettant de relâcher l’esprit de ses conditionnements.
L’enseignement du Chaya Yoga se base donc sur ces principes : en étudiant l’ombre et ses origines, nous allons vers la lumière ;
en comprenant les ombres, nous pouvons les dissoudre.
Reflétant les principes communs au Yoga et aux arts martiaux, le Chaya Yoga inclut la danse culturelle indienne, la médecine ayurvédique et les systèmes médicaux de Siddha
(système indien identifiant 108 points vitaux qui contrôlent l’énergie dans le corps). Les différentes postures et les mouvements du Chaya Yoga sont tirés des champs d’activités
humaines ainsi que du royaume des plantes et des animaux.
Ce n’est donc pas l’invention d’une nouvelle forme de Yoga, s’appuyant sur un seul aspect de l’art du Hatha Yoga,
comme beaucoup de nouveaux styles actuels, mais une école moderne de Yoga qui met en application des techniques et des approches traditionnelles retrouvées.
Les 4 séquences du Chaya Yoga
Le Chaya Yoga a développé 4 séquences composées de préludes (préparation), d’asana-vinyasa (composante principale) et d’inversions (conclusion).
Combinant l’enchaînement fluide de postures avec un rythme continu et régulier de la respiration, ces 4 formes purifient, renforcent et donnent de l’énergie au corps et à l’esprit, les préparant à un travail d’asanas ultérieur
ainsi qu’à la pratique méditative assise. Lorsque le souffle vital commence à circuler librement, l’essence de vie ou Prana est plus apte à nourrir le corps, en dissolvant les couches d’ombres.
Natanaga Zhander
Natanaga Zhander (Shàndor Remèté), mentor de Yannick Emeriau, est le fondateur du Chaya Yoga.
Natanaga Zhander fut introduit au Yoga dès l’age de six ans et s’est initié pendant de nombreuses années auprès de B.K.S. Iyengar ;
il s’est aussi inspiré de l’Ashtanga Yoga. et a étudié (entre autres) de manière très approfondi les nombreux écrits du maître à l’origine de ces deux école
Sri Krishnamacharya.
Son champ de recherche, qui inclut l’étude des arts martiaux, les systèmes de médecine Ayurvédique et Siddique et l’application du Varma Kalaï (Marma Sthana – système indien de maniement des 108 points vitaux de l’organisme - ou points de blocages énergétiques dans le corps)
l’a amené à fonder le Chaya Yoga, qu’il présente et enseigne lors de séminaires en Europe, Russie, Asie, Etats-Unis.
« Le Yoga sert à supprimer les excès des habitudes dans le but de libérer cette énergie pour qu’elle puisse être dirigée vers une conduite de vie plus élevée. Chaque individu est doté de ce potentiel,
mais généralement, sa présence est masquée par les fluctuations du mental conditionné. L’esprit devient conscient de ce pouvoir seulement lorsqu’il arrête de projeter et qu’il atteint un état stable.
Le but du Yoga est d’atteindre ce parfait état d’équilibre et la clé de cette réussite réside dans la bonne préparation de l’élève. »
Natanaga Zhander, fondateur du Chaya Yoga.